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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心痛！高雄200年古厝突遭剷平 他怒批：只想發大財？
高雄市仁武區「劉氏古厝」已有200多年的歷史，原本高雄市府文化局已排定行程會勘，將列入古蹟，沒想到23日上午就傳出古厝遭人雇怪手拆除的消息，鄰居眼睜睜看著古厝毀於一旦，嚇壞趕緊通報，市府來不及阻止，緊急在場拉起警告線，並公告為「暫定古蹟」。對此，高市前議員張豐藤心痛怒批，「難道高雄是一個只想發大財、沒有『歷史感』熱銷比價的城市嗎？」
據了解，仁武劉氏古厝自清朝乾隆年間就建立，保有優美燕尾，今年3月底保存人向市府文化局提報列入古蹟，原先文化局已排定今天就要去審查，不料在前一天卻發生怪手突襲拆除的事件。
據聯合新聞網報導，23上午7點多，鄰居一早就看到怪手突然進場進行拆除，眼睜睜看著百年古厝被摧毀，嚇得緊急通報文化局，但已來不及阻止，短短1小時，古厝瞬間成廢墟，讓辛苦維護的鄰居們心痛不已，直呼「好可惜」。
市府文化局文資中心主任李毓敏表示，劉氏古厝因現有產權複雜，原本就預計24日要前往審查列入古蹟，不料前一天就被拆除，文資人員趕到時，機具和工人都已經離場，包括第一、二進左廳、護龍、正身等都被破壞，徒留一片斷垣殘壁，相當遺憾。
對此，高市前議員張豐藤在臉書痛批，「仁武劉氏新厝」被提報為古蹟、歷史建築，，本週五文資委員就要進行會勘，今天一大早就開始粗暴的拆除，難道高雄是一個只想發大財、沒有「歷史感」的城市嗎？
高雄市議員林于凱則公布文化局的「開會通知單」，表示保存方早在4月9日就已提報，審查過程卻始終不明朗，一直到5月20日，文化局才發出公文，預告24日進行現勘審查會議，沒想到「這一紙會議通知卻彷彿成為催拆令，讓反對方趕在審查前拆除」，警方也無強制執行權，只能眼睜睜看著少見保存完整的「百年燕尾厝」毀滅。
目前文化局已經緊急公告該建物為「暫定古蹟」，並拉起封鎖警示線禁止拆除工程，盡速於6個月到1年期間開會調查，給建築身分認定。
包裝上說低卡的飲食=不會胖？營養師：會胖就是因為人們被數字蒙蔽了
Dmitri Ma/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
計算卡路里和閱讀超市裡食品包裝的背面對於那些覺得自己不得不限制他們吃東西的減肥者來說是一件苦差事。然而，一項新的科學研究聲稱 - 只要他們吃低能量的高密度食物，多吃些食物可以幫助人們更快地減輕體重。
根據外媒《dailymail》報導，包括義大利麵、水果和蔬菜都是適合的食物，因為它們每克的熱量低於高能量緻密食物，如乳酪和餅乾，這意味著人們可以有更多的膳食，並且最終還會有更小的腰圍。
專家說，感覺飽脹是減肥的關鍵，而更大的膳食意味著人們不會在一天中飽受飢餓，吃不健康的零食。來自利茲大學的研究人員說：「飢餓是減肥嘗試的主要障礙。」
研究如何進行
在瘦身世界減肥計劃之後的超重或肥胖婦女與其他人一起計劃進行了14週的研究。科學家們發現，瘦身計劃基於能量密度低的食物，比那些專注於計算卡路里更重要。
研究人員表示，受測者的成員體重平均減少5.8公斤，將近體重的6.2％ ，並且感覺更有動力繼續減重。計劃之後，該組織每天將其限制在1400卡路里，平均減少3.3公斤，將近體重的3.8％。
吃更多食物的女性減去更多的體重
該研究還表示，當女性進食低密度食物時，他們會吃更多的食物，但卡路里更少，而且他們感覺不到飢餓感。首席研究員尼可拉．布蘭德（Nicola Buckland）博士說：「很多人放棄節食，是因為他們在兩餐之間感到飢餓。我們的研究表明，吃低能量密度的食物可以幫助克服這個問題。低能量密度的食物比高能量密度的食物含有更少的熱量，所以人們能夠攝入相同或更低的卡路里吃下的更大量的食物，使他們感覺更飽滿。所以反而能減肥」
例如，有人需要吃大約250克胡蘿蔔才能消耗100卡路里熱量，而僅需20克巧克力即可獲得相似的卡路里攝入量，但胡蘿蔔量更大可能會讓你更加飽滿。“
計算卡路里不是答案
瘦身世界的營養和研究負責人賈克．拉文（Jacquie Lavin）說：「這項研究提供了明確的證據，說明在減肥方面，卡路里計數的部分並不是答案。我們可能認為，當我們正在減肥計數，測量所有食物和減少份量時，我們必須對自己過分嚴格 - 但這種限制性方法最終會讓我們感到更加飢餓。」
能量密度特別低的食物包括烹飪前後含有大量水的食物，如水果和蔬菜。而高能量密度的食物 - 每克更多的卡路里 - 通常含有較高的脂肪，如奶酪，餅乾，巧克力和糖果，薯片，蛋黃醬和黃油。
根據英國營養基金會的數據，肉類和魚類被認為是中等能量密度，所以作為均衡飲食的一部分應該是健康的。
更多的食物並不一定意味著更多的卡路里
對78名超重和肥胖女性的研究觀察了14週之後，並進行了實驗室測試，科學家們直接觀察他們的飲食模式。
在測試日，當婦女吃低能量密度的食物時，他們平均多吃了1.2公斤的額外食物，但最終消耗的卡路里更少。
在那些日子裡他們消耗了1,901卡路里，但是他們吃了高能量密度食物的日子裡消耗了2958卡路里。
延伸閱讀：別傻了！少吃多動是錯的！台大醫揭開減肥真相：苦算卡路里還不如這樣吃
參考資料：dailymail
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