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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能超人氣商品熱賣商品英文依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
開弓沒有回頭箭 味全龍確定將復活
體育中心／綜合報導
「味全龍」確定要復活了！頂新集團前董事長魏應充21日召集會議，包括「森林王子」張泰山也參加。頂新和德文教基金會發言人歐陽劭偉轉述魏應充的話說：「味全龍確定要復活了，開弓沒有回頭箭。」
▲魏應充與張泰山就味全龍重返職棒交換意見。（圖／頂新和德文教基金會提供）
頂新集團表示，中華職棒現在4支球團已經持續多年，再能增加職業球隊，可以讓賽事更加精彩。頂新集團考量棒球是台灣的國球，打算用行動力挺國球。
張泰山是目前味全龍迷最大集體「公約數」，頂新在做出重大決定會議中邀張泰山參加，有其重要意義。張泰山說：「三董說，很抱歉，實在讓球迷等太久了。」
味全龍是中華職棒元年（1990年）組成時4支元老球隊「龍獅虎象」之一，頂新集團接手味全時曾表示繼續經營職棒球隊，但是1999年在已故的總教練徐生明帶領下奪下3連霸後不久，頂新集團宣布解散球隊。20年後的現在，頂新宣布將重返中華職棒。
頂新魏應州也曾表示，經營職棒的確需要夠規模的企業支持，不然會很辛苦。在2013年味全60周年家庭日活動上，頂新集團四位董事長也對經營職棒球隊口徑一致。
不久前，中華職棒會長吳志揚曾接獲頂新四董魏應行的越洋電話，表示有計畫以「味全龍」名義重返中華職棒。吳志揚在日前也提到，若能在4月底前談妥，味全龍就可以參與7月的選秀，明年從二軍打起，2021年，味全龍就可以重返中華職棒一軍。
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